Alimentação

Ritmos usados na zumba "Salsa"

A Salsa teve sua origem em Cuba, durante os anos 40, nos cabarés da região. Seu ritmo é uma mistura de vários outros estilos musicais e, por isso leva o nome do termo que faz referência aos temperos da cozinha que dão mais sabor à comida.

A Salsa se consolidou durante a Revolução Cubana, quando o grupo La Sonora Matancera saiu de Cuba para se instalar no México. O ritmo tem sua base no “som cubano” e também elementos do Merengue (República Dominicana), do Calipso (Caribe), da Cumbia (Colômbia), da Bomba (Porto Rico), do Reggae (Jamaica), do Rock e Jazz (EUA) e até mesmo do nosso samba.

A Salsa continuou se espalhando pelo mundo por ser um ritmo quente e muito sensual, ela é a dançada para os lados e numa área fixa da pista. Seus bailarinos ficam ligeiramente afastados e concentram o peso do corpo na ponta dos pés. O passo da Salsa é mais cerrado, mas é extremamente relaxado, o que permite a fluidez e sensualidade de sua dança.

Dança de salão e seus beneficios

A dança a dois proporciona aos seus praticantes em primeiro lugar uma maior consciência corporal, desafia a percepção espacial, desenvolvendo o equilíbrio e a coordenação motora.
A dança de salão trabalha a parte psicológica, social, emocional melhorando o ritmo, a musicalidade, a amplitude dos movimentos, além da capacidade cardiorespiratória atuando no controle da pressão arterial e obesidade.
A dança como um todo, e, especialmente a dança de salão é um ótimo exercício físico. Ela consegue reunir características que nenhum outro exercício consegue com tanta eficácia e promove uma melhoria global no individuo.
Durante o momento do exercício da dança, dos movimentos mais lentos aos mais rápidos, o organismo produz a endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e o efeito é um só: o bem estar. 

Solsticio - Banda Caxote -Petropolis Rj

Você que tem medo de chuva
Você não é nem de papel
Muito menos feito de açúcar
Ou algo parecido com mel

Experimente tomar banho de chuva
E conhecer a energia do céu
A energia dessa água sagrada
Nos abençoa da cabeça aos pés

Oh! chuva
Eu peço que caia devagar
Só molhe esse povo de alegria
Para nunca mais chorar

Pedras!!!

Algumas pessoas sempre vão jogar pedras no seu caminho, depende de você o que você faz com elas. Uma parede ou uma ponte?

A dança e a alma

A dança? Não é movimento
súbito gesto musical
É concentração,num momento,
da humana graça natural

No solo não,no éter pairamos,
nele amaríamos ficar.
A dança-não vento nos ramos
seiva,força,perene estar
um estar entre céu e chão,
novo domínio conquistado,
onde busque nossa paixão 
libertar-se por todo lado...

Onde a alma possa descrever
suas mais divinas parábolas
sem fugir a forma do ser
por sobre o mistério das fábulas

Minh’alma negra
Inda chora...
Chora a crueldade do
Preconceito.
Que há muito o mundo,
Miseravelmente,
Tem feito.

Meus olhos choram
Lágrimas de sangue
Pois só vêem dor e
Maldade...
Irmãos negros, pela cor
Subjugados,
Mundo afora humilhados.

Meu coração negro
Clama justiça ao meu povo
Milhares morrem de fome
E infinitas doenças...
Esmagados no esquecimento
Por preconceito e violência

Minh’alma negra e forte
Grita por respeito e igualdade
Não apenas
Um dia de consciência
Direitos a dignidade...
Por toda a nossa existência!

Job 😜 Coleção inverno Braziline